正常情况下走路快的人更长寿

 数据显示,走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的人中,只有27%的人死亡。研究人员称,该调查揭示出行走速度是寿命长短的"预警器",即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出,发表于《美国老年学会》杂志11月刊的相关研究也印证了这一观点。

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关于红薯的一些实用小常识

  一、如何挑到红薯:表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦,对人体有剧毒,而且此毒素无论水煮或火烤,其生物活性均不易被破坏,因此万万不可食用,否则后果不堪设想。

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冬天最好的补气养生方法:早睡早起

  祖国传统医学认为,气行则血行,气是血液循环的动力。气血通畅是一个人健康的标志。虽然广州的冬天来的晚,但前几天的冷空气南下,湿冷的天气,更让不少人人感到气血不通畅,怎么办呢,这时就需要养气。

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