冬天来了,北方夜晚看上去气温比南方低很多很多,其实,在没有暖气的南方,冬夜则更是寒冷刺骨了。在南方不仅有些老人还有不少上班族人为了晚上不起夜,除了在晚上的时候尽量的少喝水,即使夜间有了尿意也会一直憋到天亮。其实憋尿对人的伤害很大。

  人体的膀胧是有一定容量的,当尿液在膀胧中积累到一定量的时候,大脑的中枢神经便会发出产生尿意的信号。偶尔憋尿不会对身体造成什么伤害,可如果冬季经常憋尿,则会促使膀肤内括约肌和逼尿肌一直处于紧张状态,长时间得不到休息,从而破坏了它们的协调作用。憋得时间越长,膀胧内的储尿量便会随之增加,内压逐渐升高,容易引起膀胧炎、结石等并发症,严重时还会影响肾脏功能。
  憋尿的危害特别是对于女性更为明显。女性尿道较短,本身就很容易感染,而上了年纪的老人抵抗力正逐渐下降,长期憋尿更容易引发尿路感染。同时患有前列腺疾病的老年人尿管比较窄,排尿比正常人困难,如果强忍尿意,更容易造成尿的滞留。上班族也不可为了在温暖的床上多躺一分钟而憋尿,再加上上班压力,长期处于亚健康状态,让憋尿对身体的负面作用显得更大。
  所以,不管老年人还是青年人,即使多冷的夜晚,一旦有了尿意也要及时起床进行排尿。同时为避免半夜起床排尿容易着凉引起感冒,可将冬衣放在被子上,起夜时就能及时穿上温暖的衣服,也就不会害怕起夜了。