什么东西都要有个度,没到或过了都不好。日常生活中,枕头,床铺,椅子,插座,开关枕头等等的高度也要适宜,这样才有益于人体健康,提高我们生活的质量。下面介绍一些家居健康适宜的高度。

  1.枕头一般应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。其高度约15厘米,老年人和儿童要相应降低。周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米,老年人更不应高枕,以免引起头部供血不足。
  2.床铺成人的床铺以略高于膝盖部为宜,使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低于使用者膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。
  3.椅子成人所坐椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样下肢可着力于整个脚掌,便于两腿向后移动;孩子使用桌椅应与其自身形体一致。
  4.电视机家中电视机距地面1米左右,既益于收看,又符合视线的高度。
  5.煤气灶煤气灶台一般高65-75厘米,锅架离火口以5厘米为宜。无论使用平底锅还是圆底锅,都应把架撑起,以保证最大限度地利用燃料,减少室内污染。
  6.自行车 坐垫高度一般以与本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
  7.年轻男子的鞋跟不要超过3厘米,年轻女子的鞋后跟高度不超过6厘米,老人的鞋跟1—1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完,最好穿平跟鞋。
  当然还有很多高度,这里不一一列举,总的来说,以安全,舒服,健康来衡量高度。