很多人以为早上洗头才会有好看的头发,早上洗头其实不好,早上洗头容易导致三个伤害:

  (1) 导致头皮异味、掉发与发痒
  头皮上分布许多皮脂线与汗腺,一整天下来,阻塞在头皮上的皮脂及汗水等脏污多得惊人,在头皮残留污垢的状态下睡着的话,就算在黄金时间入眠,也无法让细胞呼吸与重新生成。
  此外,早上洗头会让细菌与头蝨容易繁殖,严重的话会导致头皮异味或发炎等症状,掉发或发痒的情况也会变多。趁着晚上洗头,将堵塞在头皮的脏污清洗干净十分重要。
  (2)长不出健康的头发
  据说头发生长的时段是凌晨3:00~早上9:00之间。这段期间内,毛孔处于打开的状态,若洗头的话,不管怎么清洗洗发精容易残留在毛孔中,此举会伤害发根,导致掉发及毛发变细,是妨碍健康头发生长的原因。
  (3)头皮易受紫外线的伤害
  头皮的油脂有防止紫外线的功能,据说洗发六个小时后才会分泌,也就是说,洗发后马上出门的话,头皮容易受到紫外线的伤害。
  只不过是早上洗发就存在这么多风险,很可怕吧?建议从今天开始改为晚上洗头吧!
其实想要有健康好看的头发最主要就要有好的睡眠。
  在晚上10:00~凌晨2:00之间有良好睡眠的话对肌肤有益,其实对头发也很有益处。这段期间的良好睡眠是促进生长激素的分泌及新的细胞生成的最好保障。所以,请摒弃早上洗头的陋习,在晚上10点至凌晨2点保证有良好的睡眠,才是拥有一头健康漂亮头发的前提。