许多人有吃饭后马上刷牙的习惯,这是不对的。特别是吃完甜食、酸食后,切记千万不要马上刷牙,马上刷牙不但保护不了牙齿,而且会造成牙齿的损坏。

  这是为什么呢?因为牙齿牙冠的表面有一层珐琅质,酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用,使珐琅质变松软,我们这时候刷牙不仅不能达到清洁牙齿的作用,还会损坏牙冠的珐琅质,加重牙齿的磨损。可见,这那里是在保护牙齿,而是在损坏牙齿。因此在饭后,特别是进食酸甜食物后,一般可先用清水漱口即可,待1-2个小时后再刷牙,才能对牙齿起到清洁保护作用。